Fabrice Chanson

Professionnel de Santé

4 bis rue Jean Guyomarc'h 56890 Saint - Avé

Contact Tél : 07 66 18 12 49

« Je vous apprends à vous libérer

de votre stress chronique 
et 

retrouver ainsi une vie 

plus saine et apaisée « 

 

Praticien en Sophrologie et Hypnose thérapeutique - Pnl - Emdr

Accompagnement à la Gestion du stress - spécialisé dans le stress professionnel

 

  

Vous vous sentez stressé(e) par toutes vous obligations 

dans votre vie personnelle ou professionnelle

 

Vous ressentez depuis quelques temps une fatigue constante, 

vous avez peut-être déjà un sommeil perturbé,

une alimentation déséquilibrée entraînant  une perte ou une prise de poids.

 vous souffrez de douleurs musculaires, d’un mal de dos persistant

vous constatez un changement de votre humeur, de la nervosité, 

ou bien

 vous n’arrivez plus à faire face à la pression du travail, 

des difficultés à vous concentrer et mémoriser les informations

vous vous sentez anxieux(se) voir angoissé (e) dans votre vie professionnelle

bref, 

 Vous vivez un stress chronique dans votre quotidien

et vous risquez de vous retrouver dans une situation d’épuisement généralisé ( burn out ).

 

 

 


Je vous propose de vous accompagner pour vous apprendre
à mieux gérer votre stress chronique
et retrouver une vie plus épanouissante et apaisée.

Quels types de stress ressentez-vous ?

Stress professionnel

 

Des sollicitations en chaîne, des tas de dossiers à traiter, trop peu de temps et de moyens temps pour tout gérer, une mauvaise ambiance avec les collègues et une hiérarchie trop pressante…

 

Il est urgent de retrouver une meilleur relation au travail pour éviter l’épuisement professionnel

 

Stress du quotidien

 

 

Des horaires infernaux… les tâches ménagères, les enfants à gérer, les obligations familiales…

Vous sentez bien que vous vivez sous tension en permanence.

 vous souhaitez retrouver une vie personnelle plus équilibre

 

Stress scolaire

 

Les devoirs à gérer, les cours à rallonge, les évaluations à préparer…. 

Vous ressentez la pression de devoir « réussir » et vivez la peur de l’échec

 Vous désirez  pouvoir étudier avec sérénité

 

 

Stress relationnel

 

Vous vous emportez vite ?

la critique d’un collègue, une dispute conjugale, un conflit vous déstabilise fortement;

Vous ne savez pas dire « non »

 Il est possible d’apprendre à  établir des relations apaisées

 

 

Stress post -traumatique

L’EMDR

Le stress post-traumatique est une forme de stress chronique

 particulière. Vous pouvez en souffrir après un événement traumatique et ressentir un stress persistant même une fois l’événement terminé. 

L’EMDR peut vous aider à sortir de cette souffrance

le stress au travail

Quel est votre degré de stress au travail ?


 

 

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le stress chronique

 le stress chronique est provoqué par une exposition répétée et prolongée à des situations stressantes. 

Cela impacte négativement la capacité de l’organisme à auto-réguler ses hormones du stress 

et la phase d’épuisement se prolonge sur le long terme.

 

Quel est votre degré de stress au quotidien ?

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Vos objectifs

 Vous avez décidé de vous débarrasser de votre stress chronique

Vous libérer de tout stress inutile 

et bien au-delà 

 Résoudre les causes profondes de votre stress

Dépasser  les blocages éventuels ;  émotionnels, croyances 

et comportements limitants

La sophrologie et l’hypnose associés à la PNL ainsi que l’EMDR sont des méthodes de thérapies brèves. 

Elles permettent de répondre précisément et efficacement aux besoins de chacun en apportant des solutions pour préserver sa santé 

et renforcer sa capacité de bien-être.

 

Mon accompagnement du stress chronique

Mon accompagnement est basé sur mon expérience de professionnel de santé formé à la relation d’aide 

et 

de praticien en thérapies brèves que sont la sophrologie ainsi que l’hypnose thérapeutique.

Je vous propose un programme spécifique dont vous pourrez profiter 

en séances individualisées et personnalisées selon vos besoins

Autres accompagnements

 

Tabagisme

 Perte de poids

   gestion de la douleur

 Troubles anxieux  phobie toc angoisses  

dépression légère à modérée 

 Troubles du sommeil 

 

 

Troubles du comportement alimentaire 

( boulimie, anorexie…)

 Addictions au sucre, alcool, jeux, écrans…

  Deuil pathologique 

 blocages émotionnels

 

Les séances ont pour but de vous apporter un changement positif et ainsi de développer ou renforcer chez vous un mieux-être global.

Elles permettent de libérer les  blocages émotionnels, de dépasser les comportements et croyances limitantes, et de laisser émerger 

de nouvelles solutions plus aidantes dans votre  vie actuelle.

 

Mon approche

Ma formation initiale de professionnel de santé depuis plus de 30 ans spécialisé en santé mental me donne l’expérience nécessaire 

pour vous proposer un accompagnement adapté basé sur ma connaissance des différentes pathologies physiques et psychologiques.


Dans le cadre de la Médecine Douce les séances de Sophrologie et d’Hypnose bénéficient de prise en charge.

Renseignez-vous auprès de votre Complémentaire santé !

4 bis rue Jean Guyomarc'h 56890 Saint - Avé

Contact Tél : 07 66 18 12 49

Vos avis

Nathalie recommande ce thérapeute

« Mr Chanson est un professionnel à l’écoute et qui donne de bons conseils. Les séances se sont très bien passées pour ma part. Mon objectif était d’arrêter le grignotage. Ça a fonctionné et en plus je me suis mise au sport! De plus, je ressens de l’ apaisement après les séances. Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation »

Mina recommande ce thérapeute

« Séance très agréable avec Monsieur Chanson la voix est douce et relaxante il nous guide petit a petit vers un relâchement total des tensions corporelles. très bon thérapeute.
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation »

Guillaume T. recommande ce thérapeute

« Je venais sans avoir d’appréhensions particulières, avec un but mais sans être complètement convaincu de ce qui allait se passer. Mr Chanson m’a mis à l’aise, m’a très bien décrit comment la séance allait se passer et a répondu à mes questions. J’ai été très surpris d’avoir réagit a ce point à la séance, surpris, mais agréablement. Je recommande clairement a ceux qui n’osent pas ou se disent qu’ils ne sont pas réceptif comme je le pensais. »

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