Fabrice Chanson

Les Indications

La Sophrologie et l'Hypnose

La Sophrologie est bien plus qu'une simple méthode de Relaxation !

La Sophrologie est une thérapie Holistique c’est à dire qu’elle prend en compte la personne dans toutes ses dimensions ; psychologique, corporelle et énergétique.

La Sophrologie est issue des techniques de relaxation orientales, proche du bouddhisme tibétain et du zen.

Elle agit sur la conscience, elle s’intéresse aux solutions pour soulager les maux et ne remonte pas à l’origine du problème, elle ne traite pas la cause.

Cette méthode de relaxation complète appelée aussi méthode psycho-corporelle à pour but l’harmonie émotionnelle du corps et du mental.

La Sophrologie propose dans sa pratique différents exercices de relâchement musculaire et mental, de respiration et de concentration pouvant associer la relaxation dynamique et le renforcement du positif

La personne apprend à devenir actrice de son Bien- être, elle devient  autonome en pratiquant des  techniques  de relaxation dans sa vie de tous les jours.

Gérez votre stress et vos émotions

Renforcez votre confiance en soi

Développez la pensée positive

Retrouvez votre sommeil

Préparez-vous aux examens, entretiens

Améliorez votre concentration

L’Hypnose fait partie des courants de la psychothérapie moderne qui vise une exploration des processus inconscients pour tenter de résoudre la souffrance psychologique ( dépression, burn out…) des troubles du comportement ( alimentaire, tocs, phobies, addictions, tabac…) ou du sommeil et de l’anxiété.

L’Hypnose est un état modifié de conscience induit par les suggestions du praticien. Cet état de relaxation plus profonde va permettre  à celui-ci d’accéder à l’inconscient de la personne  afin d’explorer la problématique et amener la libération  des blocages.

Dépassez le deuil décès, séparation, licenciement

Gérez vos peurs, Phobies, Toc.

Contrôlez votre douleur

Surmontez la dépression, Burn-out

Libérez-vous du tabac

Allégez vous de votre surpoids

La personne expérimente simplement un état accentué de rêverie tout en restant consciente de tout ce qui se passe pendant la séance !

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